熬夜看欧洲杯 警惕疾病趁虚而入-搜狐新闻

　　四年一度的欧洲杯已经点燃战火，也点燃了球迷们心中的那份激情。这让很多男人兴奋不已，为了支持心仪的球队，自然不会放过任何一场比赛，由于所处时区的差异，球迷熬夜看球赛是家常便事。然而，夏季本身就是男科疾病高发的季节，加上熬夜看球时，球迷免不了彻夜狂欢，烟、茶、啤酒、烧烤、呐喊……在一个疯狂的“男人节”里，男科疾病也是“一触即发”。医生提醒，享受激情比赛的时候，也要注意防范疾病，为自己送一份健康。

　　夜宵盛宴，警惕胃肠疾病

　　80后小陆今年喜事连连，不但升级做了父亲，工作上也是刚升为部门营销主管，学生时代就热爱足球的他已经约好同事在家熬夜看比赛，为此他还拜托妻子准备了很多啤酒、咖啡、花生以及其他零食当宵夜。医生提醒，多数熬夜看比赛的球迷都是烟酒齐备、咖啡浓茶相伴。可是，这些宵夜很容易引发胃肠疾病，本身有胃炎、胃溃疡的患者更是容易导致疾病复发。建议球迷最好选择水果、红枣莲子羹、芝麻糊等做宵夜，看球过程中还要注意补充水分，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，可有效去火。另外，保证晚餐的营养丰富对熬夜也很重要，深绿色菜类、豆类植物、动物肝脏、鱼等食物可有效保证熬夜的营养需求。

　　熬夜积汗，

　　易诱发泌尿生殖感染

　　欧洲杯期间正值夏季，气温较高，容易出汗。所以，在看欧洲杯过程中，要尽量避免久坐、积汗，避免穿过紧的衣裤，内衣内裤要使用棉制品，防止生殖泌尿感染。男性朋友在看欧洲杯的时候要注意多喝水，稀释体内尿液的浓度，一旦发现尿道不适、尿道口红肿等症状，要到正规专业医院进行科学规范检查，明确所患的是哪类感染，根据疾病程度对症治疗。另外，预防泌尿生殖感染，球迷最好注意个人卫生，内裤、浴巾应勤洗勤换，坚持对自己的伴侣进行同时治疗，治疗期间应暂停夫妻生活，避免交叉感染，这样才能达到最佳的治疗效果。

　　久坐憋尿，前列腺症易缠身

　　长时间坐着看球赛，特别是久坐沙发软椅，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得整个生殖系统血液微循环受阻，容易引发前列腺充血、肿胀、发炎。再加上球迷在观赏比赛的时候，常常把“人有三急”抛在脑后，要熬到一场球赛结束才会去上厕所，长时间憋尿会让从前列腺中“穿行而过”的尿道上沾染的细菌乘虚而入，加大前列腺感染炎症的几率，从而导致前列腺炎症的发生。医生建议，男性球迷不要久坐在沙发上一动不动，看球赛的间隙做一下简单的运动，坐一小时后应站起来活动活动，可以避免三角区久受压迫，避免诱发前列腺等疾病。 成都晚报记者 田小雨 (来源：成都晚报)